На всеки човек е важно да имат добро сексуално здраве. Голямо значение на този фактор придават на мъжете, тъй като способността на организма за извършване на полов акт оказва силно влияние върху тяхното самочувствие и увереност в себе си. Когато мъжете се дължат на проблеми в сексуалния живот, те стават липса и раздразнят.
Какво е действието?
Мъжка потенция – това е способността на мъжкото тяло, към извършване на полов акт, който ще донесе удоволствие и на двама ви на сексуалните партньори. Пълноценен сексуален живот е необходим за развитие на мъжете. Много хора думата "действието" се равняват на понятието "ерекция". Обаче на действие, оказва влияние не само на ерекция. За добър сексуален живот е важно влечение към противоположния пол, качеството и продължителността на половия акт.
Симптомите на ниска ефикасност при представителите на силния пол, се изразява:
- слаба ерекция или пълна липсата;
- преждевременна еякулация;
- липсата на сексуално желание;
- мъжки фригидностью.
Фактори, влияещи на мъжката сила
Проблеми с потентността може да е сигнал за стрес, психологически проблеми на мъжете или здравословни проблеми.
Освен това, на мъжката сила се отразява отрицателно фактори:
- тютюнопушене и алкохол;
- възраст;
- простатит и заболявания на сърдечно-съдовата система;
- наднормено тегло;
- някои лекарства;
- твърде висока физическа активност или липсата му;
- връзките с партнершей.
С напредване на възрастта, сексуалната сила на мъжете се променя. Ефикасност при мъже на 60 и повече години често се влоши, това се дължи с намаляване на производството на тестостерон, атеросклеротическими промени съдове и заболявания на ендокринната система.
Много от мъжете в тази възраст страдат простатитом поради малоподвижного начин на живот. Намалена потентност при простатит се случва доста често.
При някои мъже се проявява лоша потентността и в по-млада възраст. При един млад човек, проблеми с потентността възникват във връзка с нездравословен начин на живот, при възпаление на органите на малкия таз и прекомерно алкохол. Различни хормонални смущения могат да забавят притока на кръв към пениса орган.
Хронични заболявания като причина за
Причини за спада на активността на често хронични заболявания. Простатит и липсата на лечението му, рано или късно може да доведе до импотентност. Болестта на варикоцеле пряко не влияе на потентността. Обаче усложнения, свързани с това заболяване, болка, стрес и преживявания, поради протичането на болестта могат да намалят сексуалната сила на мъжете.
При хипертония се намалява еластичността на кръвоносните съдове и притока на кръв към пениса намалява. Половината от мъжете, които имат високо кръвно налягане, се наблюдава летаргия пениса по време на полов акт.
В процеса на лечение на хипертония выписываются лекарства, които намаляват силата на действие. Хронични заболявания на щитовидната жлеза и захарният диабет също намалява либидото.
Как можете да не позволите на импотентност?
За един мъж да предотвратим появата на импотентност, му е важно да се грижат за здравето и храненето:
- Откажете се от вредните навици.
- Прегледайте своето хранене. Включете в диетата си полезна храна, богата на витамини и минерали. Минерал цинк увеличават тестостерона, той се намира в стридите, тиквени семки, храненето месото и рибата, ядките и кашах.
- Повече правете спорт.
- Водете редовно сексуален живот.
- Отърви се от постоянни стресове и преживявания.
Проверка и корекция на потентността
За проверка на активността на лекар прекарва по няколко начина:
- Biothesiometry. Определя чувствителността на главичката на пениса с помощта на уред, който произвежда вибрации.
- Pharmacotherapy съдове на пениса. Е да се измерват притока на кръв в съдовете на пениса с прилагането на определени лекарствени вещества.
- Кръвни тестове. Помагат да се установи нивото на хормона тестостерон, определяне на холестерол и да се провери за диабет.
- Анализ на кръвта за нивото на PSA. Високо ниво на prostatespecific антиген може да е сигнал за наличие на простатит и аденом на простатата.
Как да запазим потентността?
За дълготрайно запазване на потентността, е важно с младостта се грижат за здравето си. Здрав сън, правилното хранене и спорт за всяка възраст ще се отрази благоприятно не само в сексуално, но и на останалите системи в организма на мъжете. Навреме се обърнете към лекар при възникване на различни по вид заболявания.
Начини за връщане на потентността
Какво е нужно за добра потентност? За повдигане на потентността при мъжете се използва лекарства и народни средства за защита. За добра потентност огромно значение лъже и психологичния фактор и среда в семейството. По време на лечението е важно да подкрепи мъжа морално и го отърве от излишни натоварвания.
Лекарства
Медикаменти, назначени от лекар и трябва да се приемат в строго съответствие с препоръките. Такива средства нормализира работата на кръвоносните съдове, се връщат на мъжката сила и стимулира ерекцията.
Освен лекарства, лекарят може да предпише гелове, крем или инжекция.
Народни средства: подобряване на потентност у дома?
В началните стадии На проблеми с мъжката сила народна медицина се използват в комплекс с превантивни дейности.
Най-ефективни народни методи за лечение на импотентност смятат:
- Отвара от жълт кантарион.
- Отвара от шишарки на хмел.
- Протрит орехи с мед.
- Отвара от глог и градински чай.
Комплекс от физически упражнения
Физически упражнения, които подобряват кръвообращението в органите на малкия таз, ще помогнат за подобряване на потентността при мъжете, естествено. Качествен ефект от няколко дейности в един месец не се случи, в упражнения важно систематичность. Занимания по йога повишават потентността, тъй като влияят не само върху органите и мускулите на мъжете, но и облекчаване на стрес и раздразнителност.
Най-ефективни упражнения:
- "Пеперуда". Легнете по гръб, свийте коленете и издърпайте нагоре стъпалата към задните си части. На издишване сгъната крака, разтворени в страна и се връщат обратно.
- "Бреза". Това упражнение подобрява кръвообращението, е отлична профилактика на разширени вени и хемороиди.
- Клякам. Намалява застой на кръвта и влияе положително върху простатата.
Изход
Добра ефикасност зависи от множество физически и психологически фактори. Липсата на стрес, правилното хранене, физическите упражнения, редовен сексуален живот – всичко това имат благоприятно въздействие върху силата на мъжете в леглото. Ако проблемът все пак се появи, не си струва да отлагат отидете на лекар. Лечението на ефективно възстановяване на потентността и ще върне доверието в себе си.