Диетичната храна се предписва от лекуващия лекар, когато се открият първите признаци на възпалителни процеси в простатната жлеза при мъжете. Правилното хранене, въпреки че е спомагателен метод за справяне с това заболяване, обаче дава много осезаем ефект, особено в комбинация с активен начин на живот или упражнения на физиотерапевтични упражнения.
Балансираната диета може значително да подобри функционирането на имунната система, да предотврати образуването на запек, което влияе негативно върху функционалността на простатната жлеза и намалява честотата на уриниране през нощта. Освен това диетата за диагностика на простатит при мъжете осигурява естествен приток на кръв към всички вътрешни органи. Това увеличава доставката на всички основни хранителни вещества, а също така предотвратява допълнително дразнене на простатата по време на обостряне на заболяването.
Когато пациентът е диагностициран с хроничен простатит, правилно подбраната диетична храна намалява броя на рецидивите на заболяването.
Балансираната диета при простатит и аденом на простатата няма да причини дискомфорт и не се нуждае от сериозни ограничения. Списъкът на разрешените ястия и продукти е доста широк, така че менюто е разнообразно. Постоянното използване на забранени храни може да доведе до дълъг процес на лечение или дори до развитие на хроничен стадий на простатната болест. Ето защо, след консултация с Вашия лекар или диетолог, трябва напълно да изоставите забранените храни и да ограничите тези, които не се препоръчват, доколкото е възможно.
Забранени продукти
Списъкът на забранените храни за хроничен простатит или неговата по-доброкачествена форма не може да се нарече доста широк. Освен това имайте предвид, че много храни не могат да се ядат в големи количества. Ако пациентът изпитва диво желание да яде нещо забранено, той трябва да вземе предвид собственото си здравословно състояние. Така че, в острия ход на болестта, малка част от любимото ви ястие може да причини дискомфорт.
В допълнение към алкохолните напитки, които могат да раздразнят пикочните пътища и да доведат до силна болка, диетата за хроничен простатит не позволява използването на следните храни:
- Всички бобови растения;
- Различни газирани напитки;
- Всички консервации;
- Всички видове полуфабрикати и карантии;
- Зеленчуци като репички, киселец, чесън и черен пипер;
- Плодове с високо съдържание на киселина;
- Гъби;
- Кифли, бял хляб;
- Мазни меса;
- Шоколад;
- Мазни и пържени храни;
- Различни пушени продукти.
При наличие на патология е необходимо да се ограничи консумацията на кафе или да се направи по-малко силно, а също така да се сведе до минимум приемът на солени и пикантни ястия. Всичко, което е забранено, трябва да се замени с много по-здравословни храни.
Полезни продукти
Балансираното хранене при диагностицирането на простатит или аденом на простатата не може да не бъде вкусно или разнообразно, дори въпреки наличието на определен списък на забранени храни и храни. При тази патология е много важно мъжкото тяло да получи достатъчно количество витамин В6, което от своя страна допринася за ранното усвояване на полезните микроелементи.
Висока концентрация на този витамин се намира в морковите, триците и покълналата пшеница. Също така, за по-бързо и по-ефективно лечение, пациентите, борещи се с простатит, трябва да включват следните храни в диетата си:
- Храни с високо съдържание на фибри, което помага да се подобри функцията на червата и да се предотврати запек. Благодарение на това се подобрява кръвообращението в малкия таз, което има положителен ефект за намаляване на възпалителните реакции. Такива продукти включват зеленчуци, плодове и зърнени храни;
- Храни с високо съдържание на цинк. Именно този полезен елемент има значителен ефект върху пълноценното функциониране на жлезата, нормализира ерекцията, ако има такива проблеми и намалява риска от мъжко безплодие. За да усвои напълно цинка, тялото се нуждае от достатъчно количество витамин Е, с който са богати листните зеленчуци. Можете да наситите тялото с цинк, като консумирате ядки и морски дарове;
- Зеленчуците, плодовете, плодовете като тикви, дини, пъпеши, съответно, са много ценни за връщането на мъжката сила;
- Леки зеленчукови супи, които се усвояват добре от тялото на пациента и предотвратяват развитието на затлъстяване;
- Ферментирали млечни продукти, които спомагат за прочистването на червата;
- Различни плодови напитки и компоти. Пиенето е особено важно по време на обостряне на простатит. През този период плодовите плодови напитки ще бъдат много полезни.
Както можете да видите от списъка на основните храни, всички те са много често срещани и не се нуждаят от специална обработка по време на приготвянето.
Примерно меню
Познавайки списъка с разрешени и забранени продукти, е много важно правилно да съставите менюто. По време на обостряне на простатита, най-добре е да се смила готовото ястие колкото е възможно повече и да се приема изключително топло.
Закуската може да се състои от следните елементи:
- каша (овес, царевица, перлен ечемик) и некисели плодове;
- Омлет, подправен с пресни билки, малко парче сирене и компот от горски плодове;
- Гювеч с извара и пресни плодове.
Зеленият или билков чай, както и минералната вода без вода или прясно изцеден сок са перфектни като допълнение към закуската.
Обядът може да включва:
- Постна рибена супа (по-добре би било да я приготвите във втория бульон), както и салата от патладжани и домати;
- Борш, варен без месо, салата от моркови и пресни краставици, риба на пара;
- Разхлабена оризова каша с морски дарове и варени аспержи;
- супа от пюре от броколи, задушена патица и салата от домати, краставици, нискомаслено сирене и зехтин;
- Котлети, говеждо на пара, спагети от твърда пшеница.
Можете да допълните обилния обяд с компоти от сушени плодове, настойки от шипки, зелен чай и прясно изцеден сок.
Вечерята може да включва:
- соте от варени морски дарове и зеленчуци;
- Месна яхния с моркови и цвекло;
- заешко месо в заквасена сметана, печено във фурната със зеленчуци;
- Говеждо яхния със зеленчуци;
- Постна риба, запечена във фурната.
Ако се чувствате гладни през деня, можете да закусите със сладкиши със сирене, мюсли барове, смутита, нискомаслено извара или сирене, натурално кисело мляко, ябълки и банани, тъмен горчив шоколад. Преди да си измиете зъбите преди лягане, диетолозите препоръчват да изпиете чаша нискомаслено айрян или кисело мляко и ако желаете, можете да изядете малка порция кисело мляко.
Когато спазвате диета, е много важно да не се откъсвате и изведнъж да започнете да ядете почти всичко, тъй като подобно действие може да причини рецидив на заболяването или да доведе до стомашни проблеми.
За да може урината да напусне организма своевременно по време на обостряне на патологията на простатата, е необходимо да се спазва режим на пиене и да се пият най-малко 2 литра вода на ден (при липса на заболявания, при които количеството консумирана течност трябва да бъде ограничено). Плодови напитки от боровинки и червена боровинка насърчават бързото отстраняване на всички бактерии през уретрата.
За да се предотвратят заболявания, които представляват заплаха за здравето на мъжете, е задължително да се закусва и закусва някои плодове на всеки 2-3 часа. Обядът трябва да съдържа супа с ниско съдържание на мазнини и не трябва да ядете пържени храни за вечеря.
Правилното хранене е необходима част от курса на лечение на простатит. С добавянето на редовна физическа активност или упражнения за физическа терапия към правилната диета, напредъкът в възстановяването ще дойде много по-бързо.